เราอยู่ในโลกที่ถูกออกแบบมาให้ขัดจังหวะเราตลอดเวลา ไลน์กลุ่มเด้งไม่หยุด อีเมลรอตอบ ประชุมเต็มปฏิทิน และมือถือที่คอยดึงความสนใจทุกครั้งที่เรารู้สึกเบื่อ ผลคือเรายุ่งทั้งวันแต่ตกเย็นกลับไม่ได้ทำงานสำคัญที่สร้างคุณค่าจริงๆ เลย ปัญหาไม่ได้อยู่ที่คุณขี้เกียจหรือไร้วินัย แต่อยู่ที่สภาพแวดล้อมและเครื่องมือที่ถูกออกแบบมาให้เราเสียสมาธิ
หนังสือเล่มนี้แปลงแนวคิดงานเชิงลึก (deep work) ให้เข้ากับวัฒนธรรมการทำงานไทยจริงๆ ไม่ใช่การแปลฝรั่งดิบๆ แต่เป็นวิธีที่ใช้ได้กับออฟฟิศเสียงดัง หัวหน้าจู้จี้ และงานด่วนที่แทรกทั้งวัน แบ่งเป็น 5 ภาค ตั้งแต่การเข้าใจว่าโฟกัสหายไปไหน การออกแบบสภาพแวดล้อมและระบบให้จดจ่อได้ การฝึกสมองให้โฟกัสได้ลึกและนานขึ้น การเอาชนะศัตรูดิจิทัล ไปจนถึงการทำงานลึกอย่างยั่งยืนโดยไม่หมดไฟ
ทุกบทอ่านง่าย เป็นกันเอง เหมือนรุ่นพี่ที่ผ่านความยุ่งเหยิงมาก่อนมานั่งเล่าให้ฟัง เต็มไปด้วยตัวอย่างสถานการณ์ที่คนทำงานไทยเจอจริง มีตาราง เช็กลิสต์ ขั้นตอนปฏิบัติ และแบบฝึกท้ายบทที่ลงมือทำได้ทันที คุณจะได้ทั้งความเข้าใจว่าทำไมมันได้ผล และวิธีลงมือทำตามตั้งแต่วันนี้
หนังสือเล่มนี้เป็นคู่มือพัฒนาการทำงานและสมาธิ ไม่ใช่การวินิจฉัยหรือบำบัดทางการแพทย์ และไม่สัญญาว่าอ่านจบแล้วจะเก่งหรือสำเร็จทันที การสร้างทักษะโฟกัสต้องใช้เวลาและการฝึกฝนต่อเนื่อง หากคุณเผชิญภาวะเครียดสะสมหรือหมดไฟที่กระทบชีวิตอย่างรุนแรง ขอให้ดูแลตัวเองเป็นอันดับแรกและพิจารณาปรึกษาแพทย์ นักจิตวิทยา หรือสายด่วนสุขภาพจิต 1323
